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北京舞蹈学院中国舞考级教材，中级班涉及了前、后、旁压腿训练，以及腰、腿的控制练习，进一步加强了舞姿和身韵的训练，融入小跳、前桥、后桥等较高难度的技术技巧。学习更加丰富的民族民间舞。同时也会增加芭蕾形体的训练，提高身体的控制能力，做到内外气质兼修。
